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好きなこと、好きなもので人生を豊かに。

私は私らしくありたい。自分にとって必要なものだけに囲まれて暮らすのが夢です。

健康

もうやめられない トマト寒天を食べて実感した2つの効果と、そのあと。

3日前にNHKのあさイチで紹介されて、トマト寒天が話題になっていましたが、 我が家では10年以上も前に義父にトマト寒天のことを教えてもらい、しばらく食べていた時期がありました。

お正月で胃腸が疲れた方へ 胃腸を休めてダイエットにもなる人気の酵素ドリンクを紹介

お正月・・・ 気をつけていたのに、食べ過ぎてしまって胃が少々、お疲れ気味。なので胃を休めるために、 ここ数日、とある人気のドリンクを飲んでいます。

爪をもむだけでグッスリ♪眠れない時(不眠)の対処法「爪揉み」

寝たいのに目が冴えて眠れない・・・。 そんな時、ありませんか?眠れない時の対処法はいろいろあると思いますが、 私はそういう時、両手の爪を揉みます。すると不思議なことに、いつの間にか眠ってしまうのです。

力を入れずにツボ押し コリがほぐれる「ウッドマッサージ棒」は便利

肩や首が凝るのは意外と、しんどい。私の場合は放っておくと頭痛もしてくるので、 凝ってきたらひどくなる前に、手で痛いところを押してほぐします。 だけどすぐに指が痛くなって長くは押せないし、 たいしてほぐれない・・・。と、困っていたのですが、「ウ…

私のひどかった生理痛を改善させたもの2つ

生理の痛みがひどくてツライ。これは本人でないとわからない辛さです。私も会社員になってから、だんだんと生理の痛みがひどくなり、 鎮痛剤なしでは仕事に行けない時期がありました。